Vodič kako preživjeti zimu s vašim najmlađim
Dakle, što napraviti?
Iako je gotovo neizbježno da će vaša beba biti nekoliko puta prehlađena ove zime bez obzira na to što radite, neće škoditi pokušati razviti strategiju za borbu protiv virusa:
– koliko god je moguće, izbjegavajte kontakt s bolesnim osobama;
– izbjegavajte boravke u masi ljudi – zatvorene urede, shopping centre, javni prijevoz;
– bez obzira na vremenske prilike, osim ako puše vjetar ili je jako hladno, izvedite dijete tijekom dana, naravno obučeno sukladno vremenskim prilikama – tako se organizam prilagođava na vremenske promjene i stječe kondiciju.
Operite svoje i ruke vaše bebe.
Redovno pranje ruku je najjednostavniji, najefikasniji način rješavanja prehlade i gripe. Perite ruke nakon mijenjanja pelena, obrišite nos koji curi, kao i prije pripreme hrane. Pazite na higijenu hrane i posuđa, kao i na svježinu hrane. Nikada nemojte dudu stavljati u svoja pa u bebina usta, nego je operite prije nego li je date bebi, isto se odnosi na kašičice i bočice. Također je vrlo važno pranje ruku braće i sestara, posebno ako su bolesni. Nema potrebe dodatno plaćati skupi antibakterijski sapun – bilo koji sapun će ukloniti bakterije sa površine kože.
Jačanje imuniteta vaše bebe prirodnim putem.
Kako biste pružili svojoj bebi optimalan imunitet, dojite je ako možete.
Pružite svojoj bebi dovoljno ljubavi, topline i strpljenja – to je pravi stimulans za njen imunitet.
Kad dijete počne jesti čvrstu hranu, pobrinite se da dobije svu hranu koja mu je potrebna, nudeći mu raznovrsnu zdravu hranu u obliku dječije hrane i pasiranih voćnih kašica.
Učite bebu i vaše malo dijete piti vodu.
Treba imati dovoljno sna tijekom dana, kao i raznih fizičkih aktivnosti. Poštujte bebin dnevni ritam u pogledu sna i budnosti te rasporedu obroka. Za zdrav san razvijte sa vašom bebom vaše male rituale prije spavanja – razmijenite nježnosti, ispričajte kratku priču ili otpjevajte svojoj bebi tihu pjesmicu.
To je jednako važno kao prozračna soba i čista posteljina veselog uzorka. Prosječno se beba prehladi osam do deset puta godišnje bez obzira na to koliko se trudite to spriječiti.
Nekoliko savjeta:
Kod prehlade je nosić vaše bebe ili malog djeteta najviše ugrožen, začepljen ili curi. Time je ugroženo bebino disanje ili uzimanje hrane. Što je beba manja, problem je više izražen.
Začepljen nosić razlog je panike i roditelja i djeteta, zato uvedite sebi naviku redovnog i pravilnog održavanja higijene nosića vaše bebe ili malog djeteta.
Očistite nosić fiziološkim kapima za nos, a možete koristiti i aspirator na usisivač. Fiziološke kapi za nos ili sprej važno je koristiti više puta dnevno i pravilno aplicirati. Aspirator na usisivač unio je pravu malu revoluciju u higijenu nosa prehlađene djece na zadovoljstvo malih bolesnika i roditelja.
Čist nosić osigurava zdrav san i normalnu prehranu bebe što je preduvjet za brz oporavak tijekom prehlade i gripe.
Ako je moguće, neka beba odmara i spava što više. Ako ne može spavati, animirajte je opuštajućim aktivnostima.
Postavite ovlaživače zraka u prostorije je vrlo važno. Prostorija u kojoj dijete boravi neka ne bude pretopla.
Kašalj je jedan od simptoma koji umara vaše dijete i vas. Najčešća pojava tijekom prehlada je kašalj koji je u početku suh, a kasnije prelazi u produktivan. Kod spavanja postavite dijete u povišeni položaj – lakše će disati i imati manji podražaj na kašalj.
Obavezno dati biljni sirup koji ublažava kašalj i olakšava iskašljavanje.
Osigurajte djetetu dovoljan unos tekućine.
Djeca brzo izgube tjelesnu tekućinu kada su bolesni – pogotovo ako imaju groznicu ili proljev.
Bolesnoj djeci treba često nuditi tekućinu, forsirati dojenje, djecu na adaptiranom mlijeku nuditi češćim, manjim obrocima.
U kućnoj ljekarni treba imati prašak za pripremu elektrolitne otopine kojom treba napojiti djecu ugroženu od gubitka vode i elektrolita – strpljivo i često nuditi manje količine otopine žličicom ili špricom.
Kada treba pozvati doktora:
Dok većina zimskih virusa brzo prođe u roku nekoliko dana, neki se mogu pretvoriti u ozbiljnija stanja koja zahtijevaju brz tretman.
Prehlada je stanje koje prođe za nekoliko dana i obično ne ugrožava opće stanje djeteta, ali ako primijetite da se dijete ne oporavlja u očekivanom vremenu, počinje mu se pogoršavati opće stanje, javljati povišena temperatura, produbljivati kašalj, odbija jesti i piti, hvata se za uho, otežano diše, povraća, ima veći broj mekanih stolica; kontaktirajte svog pedijatra kako biste dobili upute za sljedeći postupak ili dobili termin za pregled.
Dr. Nada Kuzman
Specijalista pedijatar
Dom zdravlja Kiseljak
Salveo CEE
